Velkommen til et trivelig og moderne treningssenter midt i hjertet av Oslo

 

UTENDØRS LØPING ER TILBAKE!!!

StudioDay tilbyr nå Outdoor-Running en dag i uken, hvorav en morgenøkt og en ettermiddagsøkt.

Morgenøkt: Onsdager fra 07:00-07:45.

Ettermiddagsøkt: Onsdager fra 17:00-17:45

Om økten: Vi møtes på Studioday for å avlegge personlige saker og evt. dusjtøy. Vi løper samlet til slottsparken/operataket/akershus festning hvor resten av økten vil foregå.

Type trening: intervalltrening på flatmark, bakkeløp og trappetrening. Avslutningsvis jogger vi rolig tilbake til StudioDay.

Øktene passer for deg som har løpt litt før, men som ønsker å komme i bedre form. Kanskje har du til og med et mål om å gjennomføre et maraton?

Info om instruktøren:       

Navn: Katharina Hauge, 25 år. Drevet aktivt med løping de siste fire år, og har deltatt på flere konkurranseløp, både hel- og halvmaraton. Katharina lover effektive, men lystbetonte økter. Meld deg på i dag!

Se på vår timeplan for å booke deg inn på timen!

Online Booking av gruppetimer.

Nå tilbyr studioday ernæringsfysiolog og kostveiledning, vet du hva du egentlig putter i deg?

Det er umulig å snakke om en sunn livsstil uten å nevne den gyldne trekant, trene, spise, sove!

StudioDay Posthallen er så heldig å endelig kunne tilby ulike pakker innen kostveiledning og generell ernæringskunnskap. Det er viktig for oss å være din partner slik at vi best mulig hjelper deg med å velge riktig kost både på senteret og hjemme. Med vår analyse av din diett kan du få et innblikk i hva den maten du spiser gjør for deg, og hvilke endringer du kan gjøre for å bedre nå dine mål samt oppnå en helhetlig bedre helse.

Send oss en uforpliktende forespørsel så vil vi svare deg med hvilke                              priser og pakker vi kan tilby deg!

Therese Øyane

post@studioday.no

Tel: 48 26 33 26

NÅ har vi rå trx-trening på studioday!

kom og prøv en lettvint men utfordrende styrketrening!

 

Tren funksjonelt med TRX slyngetrening!

TRX slyngetrening bygger styrke, fleksibilitet, balanse og utholdenhet og brukes av personlige trenere verden over.
Men 's Health kårer TRX til årets beste treningsverktøy – orginalen finner du kun her!

Raske og enkle treninger!
TRX slyngetrening gjør det mulig for brukeren å gjennomføre hundrevis av funksjonelle treningsøvelser som bygger styrke, fleksibilitet, balanse og utholdenhet.

Alle fysiske nivåer og målsettninger!
TRX bruker gravitasjon og din egen kroppsvekt for å skape motstand og gir deg muligheten til å justere vanskelighetsgraden, uansett fysisk form og egne målsetninger.

Book deg inn på en gruppetime allerede i dag!!

Trykk her for Online Booking!!

Instruktører:

Marcus Nilsson

Kim E. Dahl

ZUMBA ER TILBAKE!!

Nå har vi endelig fått opp Zumbatimene våre igjen! Du er velkommen på våre intensive og morsomme 60min dansetimer med vår nye instruktør Lucimar Carvalho fra Brasil og vår gamle instruktør Lucia Aven fra Colombia.

Vel møtt!:)

Trykk her for å komme til online bookingen vår. Husk at brukernavn og passord til bookingen er din epost og første 6 sifre i fødselsdatoen uten punktum!

Online Booking

Studioday tilbyr inhouse masasje

Torp & co startet opp i 2002 og har siden den gang vært en av de ledende massasjeklinikkene innen bedriftsmassasje. Vi består av massasjeterapeuter og fysioterapeuter og samarbeider tett med idrettsleger og kiropraktorer. Med bakgrunn fra toppidrett på høyt nivå har vi opparbeidet bred erfaring fra egne og andres skader, og egen og andres vei ut av dette.

Torp & Co er opptatt av å følge med på forskning og utvikling innen behandlingsmetoder slik at vi hele tiden kan tilby det aller beste av massasje og rådgivning. 

 

Ring for bestilling og priser i dag, og unn deg en avslappende og restituerendebehandling!

Les mer på deres sider.

www.torpogco.no

vi HAR online booking av gruppetimer!

Nå er dette tilgjengelig slik at du kan lett reservere tid på gruppetimene våre online. Du kan også selv avbooke deg via denne portalen.

Logg inn på den ved å gå på "ONLINE BOOKING" i menyen vår øverst her på siden, eller gå dirrekte til : http://84.210.147.196:8080/brp/

Brukernavnet er e-posten du har oppgitt til oss ved registrering

Passordet er din fødselsdag, i følgende format: 28.11.1981 = 281181 (6 siffer)

Se eksempel:

nytt tilbud for de som kun ønsker 6 mnd binding

Vi har nå gleden av å tilby:

- 12mnd. medlemskap nå kun 490,- pr.mnd. 

- kun 6 mnd. binding mot en månedspris på 590,- pr. mnd.

Vi har også sesong kampanjer og klippekort, spør i resepsjonen.

Velkommen til oss!

Se bilder av de ansatte og senteret her!(Hold musepeker over "Om Oss" menyen på øverste menyfelt)

Se timeplan over gruppetimer her!

 

Har du glemt håndkle ditt hjemme?

 

Hvorvidt du har glemt ditt håndkle eller bare synes det er et herk å ha med eget har vi løsningen for deg.

StudioDay har nå håndklær til utleie!

Bare å spørre i resepsjonen så hjelper vi deg.

Vi strekker oss LITT lengre for at du skal ha det LITT mer behagelig.:)

 

STUDIODAY KAN NÅ TILBY EN AV DE ALLER BESTE OMEGA 3 PRODUKTENE PÅ MARKEDET!

 

Omega Cure er fersk, naturlig bredspektret høypotent omega-3 fiskeolje uten verken lukt eller smak av fisk. Omega Cure kan på mange måter sammenlignes med ”Kaldpresset Ekstra Virgin Olivenolje” siden begge er naturlige, produsert uten tilsetninger av noe slag og heller ikke utsatt for ekstrem behandling som kan medføre at molekylene endres. Oljens integritet og gode egenskaper bevares fullt og helt.

                                 

Ved produksjonen velges fisken spesielt og prosessen sørger for at oljen ikke utsettes for luft.

Luft fører til at oljen oksiderer, noe som gir vond lukt og smak. Det eneste som fjernes fra oljen

er metaller og naturens giftstoffer.

Les mer om hvorfor man burde bruke dette produktet her!

Les mer på selskapets hjemmesider.

   

 

FREMTIDENS treningssenter i kvadraturen

StudioDay er et nytt og topp moderne treningssenter i underetasjen av den gamle Posthallen. Vi tilbyr et kvalitetskonsept med fokus på kondisjon og enkel & effektiv styrketrening – med kunden i sentrum. 

Vi har to ulike pristilbud som er tilpasset deg: 

 

Pris: 490,– pr. mnd. Ingen innmeldingsavgift eller andre gebyrer.

Forutsetter binding av medlemskap i 12 mnd.

 

Pris: 590,– pr. mnd. Ingen innmeldingsavgift eller andre gebyrer.

Forutsetter binding av medlemskap i 6 mnd.

 

Åpningstider: Mandag-Torsdag 06.30 - 21.00, Fredag 06.30-19.00

Lørdag 10.00 - 17.00 og Søndag 11.00 - 19.00