Kim Napier er den mest voksne av våre PT. Han har over 50 års egenerfaring fra ulike typer trening og idrett. Han er også utdannet innen kostveiledning og treningsterapi og han tilbyr blant annet:
Funksjonell, forebyggende trening
Opptrening av ulike skader
Bygging av muskler, fysisk forbedring
Vektendringer, kostholdsveiledning
30 min 600
45 min 850
55 min 1050
ONLINE BOOKING
Oda Ravlo er daglig leder i BestShape. Hun er utdannet Agronom og er godt kurset innen ulike trenings og behandlingsformer. Hun har i mange år vært med og drevet StudioDay samt foreningen Rosacea Norge. Oda tilbyr lymfedrenasje, Verju fettforbrennings laser, vibrasjons trening tilpasset dine behov, Fit 3D scann samt gjennomgang av kroppsanalyser. Samtaler rundt kosthold, trening og stress mestring er også hennes felt. Hun kan tilby tverrfaglig samarbeid med StudioDays Fysioer, PT, Osteopater, Massasje terapeuter og Yoga instruktører. Hun ordner så du får utredet din forbrenning og fettforbrennings puls hos Studioday sine treningsfysiologer. www.oslotestlab.no Oda har også bred erfaring med smerter, og egen kropps utfordringer gjennom mange år og hun har derfor ekstra stor forståelse for de flestes utfordringer. Det er ingen tvil om at kroppen kan lagre stress, noe som kan vise seg som smerter, både fysisk og psykisk, økt vekt, dårlig søvn, mage problemer mm. Ved å se deg og gi deg lov til å kjenne etter og hjelpe deg med å gi slipp, vil Oda tilby deg et lite pusterom i hverdagen som bare er din tid. Oda har vært med å drive Europas største forening for Rosacea i mange år, og gir konsultasjoner, samt tilbyr produkter også for denne tilstanden. Hun har flere tusen timers erfaring med rådgivning og oppfølging rundt Rosacea. www.Rosacea.no
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Kim Napier er den mest voksne av våre PT. Han har over 50 års egenerfaring fra ulike typer trening og idrett. Han er også utdannet innen kostveiledning og treningsterapi og han tilbyr blant annet: Funksjonell, forebyggende trening Opptrening av ulike skader Bygging av muskler, fysisk forbedring Vektendringer, kostholdsveiledning 30 min 600 45 min 850 55 min 1050
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Min interesse for trening ledet til en bachelor i bevegelsesvitenskap på NTNU. Med mye spennende erfaring og ny kunnskap startet jeg på Master i “exercise physiology” også på NTNU. Det var her den virkelige forståelsen for fagfeltet kom og den dypere interessen for forskning og optimalisering av trening. Ikke alle trenger å ta en master innen trening, men det gir meg et fint perspektiv og innfallsvinkel til mange vanlige og mindre vanlige utfordringer innen helse og prestasjon. Nå tar jeg en bachelor i ernæring ved Oslo nye høyskole som gir et innblikk inn i et annet viktig fagfelt knyttet til kropp og helse. Jeg har opparbeidet meg flere års erfaring i bransjen og vet jeg kan hjelpe deg.
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Jeg har arbeidet med kropp, helse og behandling i over 25 år, og gjennom disse årene har jeg opparbeidet meg bred erfaring med å hjelpe mennesker med ulike typer plager og belastninger. Min tilnærming er å se hele mennesket. Mange plager i kroppen kan ha sammensatte årsaker, og derfor er det viktig for meg å lytte til pasienten, forstå historien bak plagene og finne en behandling som er tilpasset den enkelte. Jeg er utdannet osteopat fra Skandinaviska Osteopathögskolani Göteborg, i samarbeid med University of Wales. I tillegg har jeg tatt flere videreutdanninger innen blant annet CranioSacral-terapi og Balancing Ligaments Tension ved Sutherland Cranial College, Pediatri og Bio Therapeutic Manipulationved IOS. Bio Therapeutic Manipulation er en skånsom behandlingsmetode hvor man arbeider med kroppens ledd, muskler, bindevev og indre organer for å redusere spenninger og gjenopprette balanse i kroppen – uten bruk av kraftige manipulasjoner. Før jeg ble osteopat var jeg utdannet massasjeterapeut fra Axelsons Body Work School, og jeg har også deltatt på kurs i Anatomy Trains med Thomas Myers, samt tatt grunnfag i medisin ved Encefalon. Jeg er opptatt av faglig utvikling og videreutdanner meg kontinuerlig. I januar 2026 startet jeg også utdanning i Holografisk Kinesiologi som er en behandlingsform hvor man bruker muskeltesting og en helhetlig vurdering av kroppen for å avdekke ubalanser i kroppens fysiske, emosjonelle og energetiske system. Med dette får jeg flere verktøy i kassen, slik at jeg kan arbeide enda mer helhetlig i behandlingen av pasienter. Jeg tar imot pasienter på Studioday, Majorstua, 2-3 dager i uka og på Knektemoen 1-2 dager i uka. Knektemoen er småbruket hvor jeg bor på Vesterøy, Hvaler. Her tilbyr jeg behandling i rolige og landlige omgivelser. Dersom du har plager i muskler, ledd, er utslitt, har lite energieller opplever andre belastninger i kroppen, er du velkommen til å ta kontakt. Sammen kan vi se på hva kroppen din trenger for å fungere bedre i hverdagen. Her kan du booke time hos meg online: https://my.pasientsky.no/
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Specialty
Inge Thomas Ravlo er en bredspektret behandler med spesialisering innen fysiologi. Han har høyere utdanning innen trening, ernæring, fysiologi, økonomi og medisinske fag og har en sammensatt fysiologisk kompetanse fra Usa, Sverige og Norge, med blant annet fordypning i ulike behandlingsteknikker , manuellterapi/avansert medisinsk treningsterapi (Advanced MTT ). Han er Medlem av American Society for Nutritionists og American Society of Clinical Neurophysiologi. Inge Thomas gir deg behandling via øvelser, rettet mot skadeopptrening / forebygging, vekttilpasning og ultimat fysisk utfordring. Han tilbyr kostveiledning for vekttilpasning, matrelaterte sykdommer, hudlidelser, allergier og problemer med spisemønstre. Trening ved osteoporose. Er du plaget med smerter i rygg, skuldre/nakke eller knær eller har du ønsker om å endre på din livsstil for å oppnå en bedre fysikk, helse og/eller kroppsfasong, er dette mannen som kan hjelpe deg. Hjelp ved irritabel tarm / IBS – andre mage og tarm problemer. Inge Thomas har 30 års yrkeserfaring innen behandling og trening og en variert bakgrunn fra blant annet vektløfting, sykling og kampsport. Han foreleser om ulike opptreningsteknikker og utfører hyppige småstudier på forbrenningspåvirkning med ulike stimuli, målt ved hjelp av ergospirometri. Han tilbyr kurs rettet mot forebygging av belastningsskader for spesifikke yrker. Førstegangskonsultasjon 90 min 3000.- Full utredning inkl dobbelkonsultasjon med lege / annen spesialist fra kr 5000.- inkl prøver, bilder m.m
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Tessa er en trener med snart 10 års PT erfaring og som har trenererfaring allerede fra barneårene innenfor ulike idretter. Hun er har sin trenerutdannelse fra NIH, I tillegg til en pedagogutdannelse fra HIO. Arbeidserfaringen hennes inkluderer NIMI, Mykjemeir og DRIV. I tillegg til bredspekteret treningskompetanse er hun også utdannet pedagog, noe som danner grunnlag I kommunikasjon med kundene. God dialog, trygghet og treningsglede er nøkkelord som kjennetegner hennes arbeidsmetoder. Tessa sin største styrke er å lese deg og dine behov, for å hjelpe deg å ta de nødvendig grepene som trengs. Gjennom å lære deg opp vil du få mulighet til å oppnå resultater og samtidig like å være aktiv. Slynger, Kettlebells og egen kroppsvekt er treningsfelt Tessa sin erfaring og kompetanse kommer spesielt godt frem. Innenfor skadeproblematikk og opptrening er rygg og skulder de områder hun har mest erfaring med. Les mer om Tessa på www.tessasorensen.no eller kontakt henne på tlf 99250103. Hun leverer treningstimer på 30 min (10 klipp fra 570,-) og 55 min (10 klipp fra 950,-) Trening kan gjøres overalt, inne eller ute og med mye eller lite utstyr. Det handler bare om hva du ønsker å oppnå. Er du usikker på hva som er best for deg, ta kontakt så finner dere ut av det sammen
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Tore Morten er gründer og eier av Briskeby Osteopati som ligger i Studioday sine lokaler på Majorstua. Han er utdannet fysioterapeut i Ungarn og Canada, og osteopat i Oslo ved Nordisk Academi for Osteopati (nå Norges Helsehøyskole CK). Han har jobbet som terapeut siden 2002, og har ved siden av benkbehandling drevet parallelt med trening og rehabilitering. Kontakt ham direkte for behandlinger og opptrening på: tm@corporis.no
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Vår PT Asle Hoset er en voksen, erfaren trener og en anerkjent terapeut. Med nær 50 års erfaring innen ulike idretter er Asle erfaren både som utøver, trener og innen livets utfordringer generelt. Han hjelper deg med alt innen trening, kosthold og det du måtte trenge. Asle har i flere år jobbet med ungdomsprosjektet brobyggerne. Der har fokuset vært på å se fremover, se på muligheter foran problemer. Denne erfaringen bruker Asle for å hjelpe deg med dine mål. Om du ønsker konsultasjon eller trening med Asle kan du kontakte ham direkte. Han tar i mot alle mennesker i alle aldre, velkommen. Trening: 50-60 min 1200.- 30-35 min. 650.- Konsultasjoner, livsstilsendringer: 60 min 1250.- Kontakt Asle på: asle@studioday.no Asle har også en egen nettside https://aslehoset.no/ Han står også bak The Nordic Edge Podcast Spotify: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/no/podcast/the-nordic-edge/id1683485731 Youtube: https://www.youtube.com/@thenordicedgepodcast
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Vibeke tilbyr medisinsk fotterapi med høy faglig standard, med fokus på behandling og forebygging av fotrelaterte tilstander. Hun arbeider med hyperkeratose, torner, vorter og negleproblematikk, samt klinisk vurdering av underekstremitetene, inkludert biomekanikk, muskel- og leddtester. Vibeke tilpasser også avlastninger ved smerte og deformiteter. Hun har også kompetanse innen behandling av risikoføtter ved diabetes og nevropati.
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Ronny er Offentlig Autorisert Fysioterapeut og Trener. Han tilbyr både klassisk og moderne Fysioterapi. Han har spesialisert seg på medisinsk rehab. Med snart 30 års erfaring som Fysio og Trener har han mye å tilby. Kontakt Ronny via kontaktinformasjon på vår online booking-side. Du kan også sende ham en e-post : ronny@studioday.no
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Caia har over 20 års erfaring som kiropraktor og brenner for å hjelpe pasienter med finne varige løsninger for sine smerter. Tilnærmingen er helhetlig, og hun kombinerer kunnskap fra forskjellige behandlingsmetoder for å skreddersy den beste behandlingen for hver enkelt pasient. -Caia tok sin Mastergrad i England, AECC i 2001 og har siden da jobbet i tverrfaglige team. Bla. NIMI, Norsk nakke og rygg klinikk og Klinikk for Alle. Hun har videreutdannelse i Bindevevsteknikker, kinesiotaping og Dry Needling, samt IASTM. I tillegg til å ha kursing gjennom Tom Myers, Anatomy Trains. Som kiropraktor er Caia primærhelsekontakt i helsevesenet, og har mulighet til å sykemelde og henvise til billedundersøkelse eller spesialister ved behov. Hun har tett dialog med fastlegen til sine pasienter der det er ønskelig, og nødvendig. Caia er er også leder i Etisk råd for Norsk kiropraktor forening, hun holder kurs i etterutdanning programmet, NKF akademiet, og hun ble utnevnt til Årets Kiropraktor i 2024. Timer hos Caia Kan bookes på; Home https://timebestilling.aspit.no/#/p5732/services/5/appointment (online booking)
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
“Jeg har vært idrettsaktiv siden jeg var barn og visste veldig tidlig at trening, idrett og helse var emner jeg ønsket å fordype meg i. Dette preget mine valg gjennom videregående skole, militæret og deretter høyere utdanning. Med snart 15 års erfaring som Personlig trener og Gruppetrener ønsker jeg å fortsette min utvikling samt hjelpe mennesker på veien mot sine mål.“ Education: Idrettsfaglig utdanning, VGS Idrettsassistent, Førstegangstjeneste Bachelor i Idrettsvitenskap med spesialisering i Fysisk aktivitet og Helse ved Norges Idrettshøgskole Personlig Trener ved Norges Idrettshøgskole Courses: Crossfit Level 1 Trainer Eleiko Strength Coach Level 1 Eleiko Strength Coach Level 2 Eksplosivitet og Hurtighet innen løp Sporting background: Brasiliansk Jiu-Jitsu Fotball Basketball mm.
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Tania Longe er Massasjeterapeut med fordypning i nakke, skulder samt MTT kurs. Hun har jobbet i mange år på Klinikk for Alle og for Olympiatoppen. Tania reiser også med ulike landslag som fast massør under større stevner. Hun har vært aktiv 7-kamp kjemper i 12 år og har en rekke NM titler i blant annet tresteg, 100m hekk og kulestøt.
GÅ TIL PROFIL
ONLINE BOOKING
Velger du Espen som din personlige trener, vil du garantert få en variert og utfordrende treningsøkt samtidig som han har fokus på avspenning og treningsterapi etter behov. Med sin brede og varierte bakgrunn samt treningsutdannelse fra Forsvaret, NIH og en rekke kurs innen trening, ernæring og ulike behandlingformer, har Espen god kompetanse innenfor områdene trening og ernæring. Du får oppleve å presse kroppen til uante grenser på en trygg og forsvarlig måte. Espen er også hovedansvarlig for våre ergospiremitri undersøkelser, så hvis du ønsker vektreduksjon er Espen absolutt mannen som vil hjelpe deg til å nå dine mål. E-post: espen@studioday.no
GÅ TIL PROFIL