Studioday

MFF80

Følger du kanskje med på programmer om helse og livsstilsendring på TV, eller leser du om andres magiske forvandlinger?

Ønsker du tilsvarende resultater?

Ofte vil de som står frem med suksesshistorier i ulike medier, eller de vi ser på helseprogram på TV – ha et mye mer omfattende team rundt seg enn hva som fremkommer. Så er offentligheten iblant en svært god motivator.

Det er ikke like enkelt i virkeligheten, ikke for alle og kanskje ikke for deg.

Hvis du er den som ikke synes det er så enkelt å få til alt du ønsker, eller du kjenner på at din situasjon ikke er helt som andres. Da er du ikke alene og vi er her for å hjelpe deg.

Man kan ikke være best på alt. Det er helt naturlig at vi søker profesjonell hjelp til det som er vanskelig. En rørlegger vil hjelpe deg med badet ditt, en elektriker med alt som har med strøm å gjøre. Et bilverksted hjelper deg med bilen din og bonden produserer maten din.

Vi på Studioday hjelper deg med alt som har med kropp og helse å gjøre.

Maksimal Fysisk Forbedring er et 80 dagers helse-konsept hvor vi har satt sammen alt som trengs for å kunne hjelpe akkurat deg, i din faktiske situasjon og med dine unike forutsetninger.

Styrke, vekt, søvn, hormoner, forbrenning, kondisjon, ernæring. Vi utreder alt som trengs for å finne ut hva som er din situasjon og hva akkurat du trenger.

MFF80 er satt sammen av Studioday og består av et team med ulike spesialiteter innen helse. Vi tester og måler alt relevant, og vi bruker medisinsk utstyr og erfarne fagfolk. Vi har høyt fokus på tilpasset ernæring og trening, etter grundig utredning.

Fettreduksjon, muskel-øking og bedre helse for deg som tidligere har prøvd alt.

MFF 80: Trening, kosthold, coaching og Kryo -med resultatgaranti.

Vi gjør en komplett utredning av din unike metabolisme, din hormonelle situasjon, dine utfordringer med ernæring inkl intoleranser og dine fysiske forutsetninger.

Alt blir slik tilpasset akkurat deg og dine forutsetninger.

Om du ønsker bedre helse, drømmekroppen, mer overskudd. Dine mål og ønsker er hva vi jobber for.

De siste årene har vi hatt sterkt fokus på smertebehandling i programmet. Vi vil hjelpe også deg som har fysiske utfordringer eller sykdommer som gjør det komplisert å komme i form.

Nytt fra 2024 er at vi har tatt inn Kryolipolyse for å gi raske, motiverende resultater i tillegg til den langsiktige, varige helse-effekten.

Dette er via Cryo Medical Oslo. Dette er en Kryo – behandling som ikke finnes i Oslo fra tidligere. Resultatene på fettfjerning kommer i løpet av kort tid ved hjelp av denne svært avanserte og unikt kalde Kryo – maskinen. Dette gjør at du raskere oppnår effekt av blant annet tap av fett i problemområder. Med synlige resultater i starten av et slikt program ser vi at motivasjonen for å gjøre de større endringene blir langt sterkere.

I løpet av disse 3 mnd vil du gå gjennom ulike treningsformer med varierende intensitet og lengde. Du vil få opplæring i hva som er riktig trening og ernæring for deg. Du får hjelp til alle ledd i fasen og vårt mål er at du ikke skal ha ubesvarte spørsmål om din kropp og helse.

Vi følger ingen «mal». Alt er tilpasset deg og din situasjon mtp helse, fysikk, arbeid, familie, forutsetninger og annet relevant.

Du har oppfølging 2 ganger i uken med PT / Coach. Så vil det være en annen oppfølging / behandling ca annen hver uke. Du vil sette av ca tre timer i uka til dette i snitt over 3 mnd. Alle spørsmål vil bli besvart. Vi har spesialister både hos oss og ellers på alle områder innenfor kropp og helse.

Før og etter MFF 80 måles, undersøkes og kartlegges følgende:

Oksygenopptak, hjertekapasitet
Hvilemetabolisme
Fettforbrenning ved ulik treningsintensitet. Vi finner den nøyaktige pulsen du forbrenner mest fett på.
Søvn, kvalitet og behov.
Fettprosent, fettnivå rundt organene, muskelmasse, benmasse og metabolsk alder
Diverse biomarkører i blodet som hormoner, vitaminer og fettstoffer.
Blodtrykk, oksygenmetning, hvilepuls og en rekke andre fysiologiske faktorer.
Din styrke i alle sammenhenger
Smertenivå, skanning av eventuelle skader
Og mye mer som er relevant for deg og for å skreddersy opplegget ditt.

I starten og under de første målingene og undersøkelsene fastslås din fysiske kapasitet og forutsetning. Deretter tilpasses opplegget individuelt.

Siste runde av målinger, tester og undersøkelser evaluerer effekten av hele prosjektet gjennom 80 dager og vi finner ut hva du bør gjøre videre.

Etter å ha fulgt MFF 80 vil du oppnå følgende:

Økt styrke, tilpasset din hverdag, dine behov og dine ønsker.
En kropp, figur og en helsesituasjon som du trives bedre i.
Forbedret søvn.
Høyere oksygenopptak, bedre kondisjon.
Bedre humør, en frisk kropp har det som regel bedre.
Økt kapasitet for forbrenning av fett.
Vekttap på opptil 20 kg rent fett.
Økt mental kapasitet.
Et bedre forhold til mat, kunnskap om å lage mat som passer for deg.
Et sprekere og strammere utseende.
En verktøykasse for dine helseutfordringer.
Kroppsfiguren du ønsker deg, vi har egne spesialister på figurforming.

Du vil få kunnskapen om spesifikt hvilket kosthold, styrketrening og forbrenningstrening akkurat din kropp har behov for. Det er mer individuelt enn mange tror. Spesielt for den gruppen som gang på gang har prøvd å oppnå varige resultater uten å få det.

80 % av befolkningen kan følge standardiserte opplegg. De siste 20 % trenger en individuelt tilpasset plan basert på kroppens faktiske situasjon.

Vi følger deg på veien videre med livsstilsendringen. Hver deltager vil få tilbud om spesialtilpasset oppfølging.

Dette får du over de 3 mnd du deltar på MFF80, inkludert i pakkeprisen:

Grundig testing av din fysikk hvor vi finner både styrker og svakheter. Slik vil selve treningen bli optimalisert for deg.
Måling av oksygenopptak. Både før og etter.
Måling av blodtrykk både før og underveis.
Profesjonell måling av midje og andre ønskede kroppsområder.
Fortløpende måling av muskelmasse, fettprosent m.m
Hormonell utredning, oppfølging av legespesialist v behov.
25 PT sessions. Der hvor det trengs vil noen av disse være treningsterapi/behandlingsrettet mot event skader /plager/sykdom.
Smertebehandling underveis, etter behov.
Lymfedrenasjebehandling med en avansert maskin som kombinerer Infra Rød varme, EMS (elektromagnetisk stimuli) og akupressur.
2 ergospirometri målinger Dette er en eksakt metode for å måle din forbrenning. Vi finner ut hvor mange gram fett og karbohyrdrater du forbrenner i hvile og på forskjellig pulsslag / aktiviteter.
Ernæringsveiledninger tilpasset dine målinger, eventuelle intoleranser samt dine preferanser og muligheter
Treningsprogram for hjemmebruk, gymbruk- alt tilpasset dine testresultater og muligheter. Både til bruk underveis og senere.
Fortløpende Coaching og veiledning.
Svar på alle spørsmål du har eller måtte få rundt din helse og kropp.
6 behandlinger med Kryolipolyse, Oslos eneste av sitt slag. Behandlingene rettes mot dine ønskede områder. Feks kan behandlingene sørge for at du går inn i midjen mens du mister vekt -uten å miste armer, bein, pupper og rumpe. Behandlinger kan også ta lår, rumpe, sidehåndtak eller mannepupper og bh-området. Hvilket område du vil redusere mest bestemmer du selv.
Verktøy som du kan bruke til egenoppfølging i ettertid. Både innen ernæring, trening, søvn og annet relevant.
Treningsprogrammer på alt fra 5 min til det du måtte ønske.
Tilbud om profesjonell oppfølging etter MFF80 hos oss. Både på trening og behandlinger. Vi kan også lage et oppfølgings opplegg basert på din fasit-som du følger opp hos andre om du feks bor langt unna.

Pris for 1 person 65000.-
Pris for et par/to personer: 99000.-

Du sparer ca 21 000.- / 25% på vår ferdige pakke! Mer om dere kommer som par.

Dette er en pris hvor vi har presset alt ned for at du skal gjennomføre det vi kaller en totalpakke, hvor ingenting blir tilfeldig. Dette gjør vi fordi vi ser at ved et slikt opplegg har vi alltid gode resultater -og du lærer utrolig mye om deg selv og din kropp.

Kommer dere to sammen, vil det være til kostveiledning og konsultasjoner, og dere trener sammen med treneren. Det å gjøre dette sammen med noen gir ofte bedre resultater.

Ofte er det vanskelig å få med partneren i kostholds og aktivitetsskifte. Derfor er vi glade for å kunne tilby en så god partnerrabatt.

Vi har også par som gjør alt hver for seg og som synes det er best.

Her velger du selv, alt tilpasses uansett valg.

Før kursstart vil vi be deg om å ta noen utvalgte blodprøver i samarbeid med din fastlege.

Kontakt oss gjerne for mer informasjon. Ingen tidspunkt passer bedre enn i dag.

itr@studioday.no

93002500